嘻嘻娱乐 2015 2月 Angelababy水底双兔诱惑 熊乃瑾尽显玲珑身材 150204
视频点评：
rongquzhen：woakoaoaoa
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精彩内容：
节目名称：玩转生活 乐在雄关
首播时间：14：30
复播时间：19：30 、08：05
【生活小妙招—如何选购食用油】
家庭使用食用油要注意哪些呢以及要怎样去选购食用油。
第1步、要经常调换品种：没有一种油是十全十美的，应根据自身的健康状况、烹调习惯、经济条件等，有目的地选择，经常调换品种，达到油品消费多样化，不同的食用油肯定有它的优点，花生油，玉米油，大豆油，菜籽油，橄榄油，茶油等经常换着吃，可以取长补短。
第2步、了解各种油的基本特点：1、葵花籽油：葵花籽油中含丰富的必需脂肪酸和不饱和脂肪酸，由于含有丰富的亚油酸，有帮助人体调节新陈代谢、保护血压稳定及显著降低胆固醇、防止血管硬化和预防冠心病的作用。精炼向日葵油适合温度不太高的炖炒，不宜用于煎炸食品。
第3步、不管用哪种油，炒菜油温不宜过高：一是食用油烧到冒 烟时，温度一般已达到200℃以上，不仅油中所含的脂溶性维生素破坏殆尽，且人体必需的各种脂肪酸也遭到大量氧化，从而大大降低了油脂的营养价值。
二是油温过高时，不但油脂自身所含脂溶性维生素被破坏，而且蔬菜中的水溶性维生素破坏更多，特别是维生素C在70℃以上时就会被大量破坏。
三是油温过高时，油脂会氧化产生过氧化脂质，这种物质在为肠道内会阻碍人体对蛋白质和氨基酸的吸收，如果在饮食中长期摄入过氧化脂质并在体内积蓄，则加快人体的衰老速度，也可诱发癌症。一般正确的做法都是热锅冷油即可炒菜。还有少吃油炸食品，如果难得做油炸食品，最好在食物外面裹上一层面糊，可以减少对有害物质的吸收。
第4步、做菜尽量少放油：很多人认为植物油多吃些没关系，实际上，食用不当的话，植物油也会导致高血压、高血脂等心脑血管疾病。
第5步、食用油的保存： 食用植物油有"四怕"：一怕直射光，二怕空气，三怕高温，四怕进水。因此，保存食用油要避光、密封、低温、防水。每次用好后要盖子旋紧，减少与空气接触时间。尽量买小包装的油品，缩短存放时间，吃油是越新鲜越好，存放的时间越长氧化酸败的危险性越大。
第6步、不要轻易相信广告：小心那些宣传有保健功能，夸大效果的食用油广告，或者是价格高的离谱的那些食用油。
2、花生油：含丰富的油酸、卵磷脂和维生素A、D、E、K及生物活性很强的天然多酚类物质，可降低血小板凝聚，降低总胆固醇和坏胆固醇水平，预防动脉硬化及心脑血管疾病。花生容易污染黄曲霉，黄曲霉所产生的毒素具有强烈的致癌性，因此粗榨花生油很不安全。花生油富含单不饱和酸和维生素E，热稳定性比色拉油还要好，因此是品质优良的高温烹调油。
3、玉米油：是从玉米胚中提取的一种高品质的食用植物油，人体吸收率可达97%以上；含有丰富的天然抗氧化剂维生素E，还能帮助降低人体内胆固醇的含量，增强人体肌肉和心脏、血管系统的机能，提高机体的抵抗能力。玉米油的热稳定性很强，可以用于炒菜和煎炸。
4、大豆油：营养均衡，经济实惠。大豆油是世界上产量最多的油脂。大豆油的脂肪酸构成较好，它含有丰富的亚油酸，必有显著的降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效，大豆中还含有大量的维生素E、D以及丰富的软磷脂，对人体健康非常有益。但大豆色拉油不耐高温，所以不适合用于强火爆炒和煎炸食品
5、调和油：是将两种或两种以上的精炼油脂按一定比例调配制成的食用油，将营养与美味融合，给消费者提供更好的口感和更丰富的营养。适合日常炒菜使用。
6、橄榄油：价格最昂贵。所含的单不饱和脂肪酸是所有食用油中最高的一类，它有良好的降低低密度胆固醇，提高高密度胆固醇的作用，所以有预防心脑血管疾病、减少胆囊炎、胆结石发生的作用。橄榄油具有独特的清香，可用来炒菜，但最高温度不宜超过190度，用于凉拌会食物增加特殊的风味。
【娱乐发声】
在今天9月10日，年度最公益电影《有一天》全国公映。《有一天》聚集了周迅、韩庚、冯绍峰、袁姗姗、张涵予、安以轩、徐帆、斯琴高娃、王千源熊乃瑾、咏梅、冯嘉怡 等十二位明星，通过九个感人而有趣的故事，呼吁大家关注九类特殊儿童群体。
值得一提的是，所有参演明星均为零片酬倾情出演，其中有的更不惜吃苦训练手语、少数民族语言等，以更好地完成影片拍摄。这一爱心集结的背后，饱含着许多有爱有梦、有笑有泪的精彩故事。
周迅和斯琴高娃在片中合作主演关注服刑人员子女的故事，两人表示当时都是没看剧本就答应出演。”周迅不但零片酬参演电影，更为电影筹办了同主题公益演唱会，并且时隔两年再度开嗓，为《有一天》演唱了动人的主题曲《给小孩》。
韩庚和熊乃瑾在片中合作的故事关注的对象是盲童。韩庚表示通过和片中小演员的接触，两人都觉得这些儿童眼里的世界有可能比我们更丰富，感觉的东西会更特殊。熊乃瑾更感慨道，“我觉得不是我们在为孩子们做什么，而是他们给了我一个拿出自己温暖和爱心的机会”。
徐帆、袁姗姗等主演在片中分别接触了唐氏综合症患者和聋哑儿童，虽然关注的人群不一样，她们却收获了一样的感动。袁姗姗不但零片酬出演，更为电影宣传不遗余力，她一再表示：“特殊的孩子们也很快乐，也很活泼，并不像我们想的那样难以交流，他们需要的，是我们平等的对待。”徐帆长期关注残疾人公益事业，她也被电影中的小演员完全征服了，“他一直在对我微笑，对身边的人微笑，这种纯净纯粹的笑完全融化了我，这是最好的交流，我完全没有觉得和他相处有任何困难。相反，是他带我走进了我扮演的这个角色。”
《有一天》从立项到制作，再到出品和宣发，每一步都是突破。从演员的0片酬出演，到华谊兄弟的0分账出品发现，再到全国院线空前一致的“5元公益票价”，《有一天》“最公益”的美名来自于整个电影行业以及社会各界的情义相挺。据悉，在《有一天》一路成长的旅程中，有进50家媒体或品牌以各自的方式支援《有一天》，关注特殊儿童。
万达全院线将在本周推出“公益电影周”，支持《有一天》的上映；橙天嘉禾也将9月10日打造为整个院线的“公益日”，北京、南京、郑州、长沙、重庆、长春、青岛、深圳、济南、唐山、合肥、贵阳、西安、苏州、杭州、武汉、沈阳等城市也纷纷接棒点燃《有一天》之光，让9月10日成为了真正的“全国公益电影日”。
电影行业之外，跨行业的支持也让《有一天》绽放得更加灿烂。新浪网的深度媒体合作支持，腾讯视频网络版《有一天》公益上映，格瓦拉和卖座网提前4周开启预售，迄今为止已经售出超过2万张电影票；而包括乐视、陌陌、美拍、啪啪、窝窝团、团800等手机应用品牌等，都发挥各自所长，让《有一天》传播得更远，走得更久。
【生活头条】
出售
●404兰泽园房屋出售，价格： 28万元( 3500元/㎡) ，房贷：首付约8.40万，月供约1467元，房屋户型： 二室两厅- 80平，所在楼层： 6楼，联 系 人：汤先生，联系电话：15293791807
● 迎宾一小区房屋出售，价格：面议，房屋户型：二室两厅- 70平，所在楼层：4楼/共6 层，简装，联系电话：13519483762
●出售东兴嘉园96平米房屋，价格：40万元( 4167元/㎡) ，房贷：首付约12.00万，月供约2096元，房屋户型： 二室一厅- 96平，所在楼层：1楼，联 系 人： 邢女士，联系电话：13993795505
●嘉峪关幸福家园，价格：面议，房屋户型：三室两厅- 102平，所在楼层： 7楼，毛坯联系人：聂先生，联系电话：15729517030
●峪关小区内房屋出售，价格：22万元( 2933元/㎡) ，房屋户型：二室一厅- 75平，所在楼层：5楼，地址：长城区- 五一北路峪关小区，联系人：杨女士，联系电话：13519476386
●兰新街房屋出售，价格：22万元( 2588元/㎡)，房屋户型：二室一厅- 85平，所在楼层： 4楼，所在小区： 兰新小区31号楼4口-8号，联系人：张先生，联系电话：13830795831
出租
●交通宾馆附近有房出租，价格：900元/月(押一付三) ，户型面积：二室一厅- 70平，所在楼层： 4楼，房屋概况：简装，所在小区： 玉泉街，联系人：刘女士，联系电话： 13321262720
●出租人民小区二室二厅住房一套，价格：面议(押一付三)，户型面积：二室两厅， 90平，所在楼层：1楼/共4层，联系人：单先生，联系电话：13014180508
●出租友谊街区二室一厅住房一套，价格：800元/月(押一付三)，户型面积：二室一厅 - 70平，所在楼层：3楼，房屋概况： 中装，联 系 人：张先生，联系电话：18693755455
●利民街房屋出租，价格：1100元/月(押一付三)。户型面积：二室一厅78平。所在楼层： 3楼。房屋概况： 中装。联 系 人：杨女士。 联系电话：15193490465
招聘
●嘉峪关微星科技DELL专卖店招聘电脑销售经理，工作经验：不限 要求性别：不限，学历要求：不限，工作地点：嘉峪关，语言能力：不限，职位性质：全职，招聘人数：5名，职位月薪：2000～2999
职位描述，电脑销经理：基本工资（1200----1400）+业务提成+全勤奖（100-200）
电脑售后技术员：基本工资（1000）+技术工资400+业务提成+全勤奖（100-200）
公司地址：赛格数码城DELL专卖店(原百货大楼负一层) ，联系电话：13619370025
E-mail：ac3600696@163.com
●嘉峪关丹浓工贸有限公司招聘主管、业务员，公司地址：嘉峪关市双拥路2215号，联系电话：0937-6396788，E-mail：502189996@qq.com
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